إذا كنت تريد أن تشعر بحيوية وجدية في الصباح، فمن المستحسن أن تبدأ اليوم مع كوب من الليمون .
لن تعطيك الطاقة ونضارة فقط، ولكن أيضا وسوف تعطي هذه الفوائد 7 إلى جسمك قبل بدء يوم جديد.
يمنعك من الزكام
الليمون يمنع البرد ويقوي جهاز المناعة، وإذا كان لديك بالفعل البرد فإنه يخفف من الأعراض.
البشرة تبدو أفضل
فيتامين C الموجود في الليمون يساعد في إفراز المزيد من الكولاجين المسؤولة عن تجديد وتشديد الجلد.
تسير الجهاز الهضمي
لأنها تطلق السموم إلى خارج الجسم التي تم جمعها خلال المساء يسرع الجهاز الهضمي ويحسن عمل الامعاء.
يعطي الطاقة
بدلا من القهوة التي تستهلك في الصباح، وتناول الليمون المصفى من شأنها أن تعطيك طاقة مضاعفة . ربما لاحظت الفرق في صباح اليوم الأول بعد الاستهلاك.
لأنه يحمي الكبد
وقد ثبت أن الليمون يحمي الكبد عن طريق الإفراج عن السموم، ويمنع العدوى به.
يحسن عمل الدماغ
بالإضافة
إلى فيتامين C، الليمون يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يحسن
وظائف المخ من حيث عملية التفكير والمنطق فضلا عن تحسين الذاكرة.
يساعد على طرد رائحة الفم الكريهة
عن
طريق قتل البكتيريا في الأطعمة تعطيك رائحة فم كريهة هذا هو أحد
الأسباب في الماضي لذا اليوم ينبغي أن تبدأ مع كوب من الليمون المصفاة.